Como sabemos e como já comprovado em diversos estudos, o chá de camomila possui diversos benefícios para a nossa saúde. A planta pode se mostrar poderosa quando falamos de melhora no sono, na digestão e até mesmo na prevenção contra o câncer.
A camomila tem sido consumida há muitos anos como um remédio natural para diversos problemas de saúde, principalmente os relacionados ao estômago. Agora, que já sabemos um pouco sobre o poder da planta, vamos falar sobre os seus benefícios logo abaixo:
1 – Ajuda no combate ao câncer
Em um estudo de tubo de ensaio, foi concluído que a camomila, por possuir uma substância antioxidante chamada apigenina, a planta demonstra combater células cancerígenas, principalmente as da pele, útero, mama e do aparelho digestivo.
Portanto, conclui-se assim que a camomila pode ser uma forte ajudante no
combate ao câncer.
2 – É amiga do coração
Pessoas que tomam chá de camomila com suas refeições são associadas a surpreendentes melhoras no colesterol, triglicérides e nos níveis de colesterol LDL (que é mais conhecido como o “colesterol ruim”), em comparação com quem bebe água. É o que diz um estudo que analisou 64 pessoas, conforme divulgado no blog Ecycle.
3 – Melhora a digestão
Com suas propriedades anti-inflamatórias, o extrato de camomila possui comprovadamente um efeito protetor contra a diarreia. Além disso, também pode ser utilizado na prevenção de úlceras estomacais, pois age reduzindo a acidez no estômago e evita bactérias que ajudam no desenvolvimento da úlcera.
4 – Ameniza a ansiedade e a depressão
Na sua forma de óleo essencial a camomila pode ser usada como aromaterapia ou como suplemento. Existem evidências de que a camomila pode diminuir a ansiedade e depressão.
5 – Ajuda a controlar o açúcar no sangue
O consumo do chá de camomila pode auxiliar na diminuição dos níveis de açúcar no sangue.
Foi realizado um estudo com pessoas diabéticas, onde as que consumiram o chá de camomila na sua rotina entre as refeições no período de oito semanas tiveram os níveis de sangue nitidamente menores do que as que tomaram água no lugar.
Conclusão
Como visto acima, o uso da camomila é extremamente benéfico para a nossa saúde. A planta pode ser utilizada como ajuda no combate ao câncer, pode auxiliar na melhora do colesterol e redução do colesterol LDL (o colesterol considerado ruim).
A planta pode também oferecer uma melhora na digestão, além de amenizar a ansiedade e depressão e ajudar a controlar o açúcar no sangue.
E você, já costuma tomar chá de camomila no dia a dia?